有了寶寶，家庭的重心之重心就是圍著孩子轉

小兒疾病應該如何預防？

先學習下小兒疾病的診察吧~

小兒致病的最主要的三個原因：

外感風寒、飲食積滯、意外事故。

從臨床上來看：咳嗽，感冒，發燒，拉肚子，便秘，中耳炎，皰疹咽峽炎，咽喉炎，口瘡，等一些常見急癥基本上都可以歸結于外感邪氣和飲食積滯。當然更多的情況是積食和外感同時存在。比如積食引發的受寒流鼻涕，或者是由于受寒后引發的積食便秘。

除了積食和受寒引發的問題之外，一些慢性的，反復發作的問題，如鼻炎，過敏性咳嗽，哮喘，濕疹，尿床，打呼嚕。則很有可能是由于過去的錯誤的治療方向和錯誤喂養方式所造成的問題。則需要改變的是我們對于治療和喂養的重新認知。按照孩子身體的需要改善生活的模式，配合中醫的調理，才能走上康復之路。

在日常中通過觀察孩子的大便、舌苔、情緒、出汗、尿液等等變化，及時的調整飲食、穿衣、睡眠、情緒。就能避免很多疾病的發生。學習小兒疾病的診察，通過日常的調整可以提前遏制80%以上的小兒疾

舉個例子：

小明昨晚睡覺翻來覆去，今天早上大便很黑很臭而且費力，不斷的放臭屁，又比較口渴。嘴巴有一股味道。屁眼有點紅。雖然還沒明顯的癥狀，但提示的就是小明已經在積食的路上了。這個時候媽媽就可以選擇今天給小明吃一點白粥，簡單的蔬菜。增加一點運動量。給脾胃一個休整的機會。

如何知道孩子是正常健康的

正常的大便

正常的大便是：規律的排便，偏黃色，不黑，不綠，不硬，不稀，不黏。大便代表著胃腸消化代謝垃圾的能力。

正常的尿液

尿液代表正常的水液代謝能力。正常的尿液：淡黃無異味，不臭。晨尿一般會略黃。如果尿偏黃可能有積食內熱，如果偏清長，則可能提示的是虛寒。

正常的出汗

正常的出汗時運動后出汗，有的孩子可能睡下后一個小時會出汗。如果出汗較多則可能提示積食內熱。如果出冷汗，則提示的是虛寒。 

正常的睡眠 

正常的睡眠可以一覺天亮，3-4歲以后沒有夜尿，睡覺呼吸規律，翻身較少，不做噩夢，不打呼嚕，不磨牙。平躺或者側臥。而如果是趴睡（肚子貼著床）則提示的是虛寒。如果跪睡，或者翻身厲害，則提示的是可能有腸胃的積滯，擾亂睡眠。如果做夢驚醒（排除驚嚇）則提示的是虛寒。打呼嚕提示的是可能有鼻塞或者有痰飲，這個積食或受寒都可能導致。跪睡，磨牙，大部分情況提示的是有積食，或者消化功能不好。

正常的食欲

在保證食物盡量是在原味的，天然的基礎上。孩子會知道什么時候餓了，什么時候吃飽了。孩子通常會在積食或者受寒的時候沒有食欲，是因為脾胃功能下降了，無法消化食物，所以就不吃了。也有一種情況是食欲異常旺盛，而所吃的東西又無法正常的代謝。那提示的是身體里有邪熱未盡。（比如積食排完之后的一段時間里容易出現這樣的情況。）

正常的喝水

孩子在一天之內會有想喝水或不想喝水的感覺。如果忽然很渴，喜歡溫熱的水，則可以作為孩子生病時的一種虛寒的佐證。如果喜歡喝涼水，則可以作為局部熱癥的一個佐證。具體是積食內熱，還是其他原因需要進行具體的辨證。如果一天到晚都不想喝水。則可能提示的是身體里的廢水過多了，或者是身體代謝轉化水的能力下降了。

平穩的情緒

孩子身體不舒服的時候對于事件的承受力會變得比較低。比如容易暴躁，容易不順心發脾氣，哭鬧。這個多與積食內熱有關。而另一種情況是，比較容易恐懼，膽小，粘人，提不起勁，悲觀，這個提示的是氣血活動比較低，是相對虛寒的一種表現。

舌苔：是否淡紅舌，薄白苔。

當我們發現以上內容有變化或者異常的時候，我們可以做到的是：

1.給孩子吃的盡量簡單一些，不給脾胃增加負擔。

2.早一點睡覺，保證充足的睡眠。

3.如果可能的話，引導多一些運動。

4.可以接觸大自然，讓自然的土木之氣滋養我們。

5.多跟孩子互動，高質量的陪伴，減少他的焦慮。

6.及時的增減衣物和蓋被。

好脾胃，造就好營養

不積食，孩子更健康

健脾胃

補氣血

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助力寶寶成長